Home - Improve your Shape

Motiverend

Jouw wekelijkse dosis positieve energie. Samen maken we hard werken écht leuk!

No-nonsense

Recht door zee. We doen wat werkt voor jouw lijf. Gewoon eerlijk trainen voor echt resultaat.

Resultaatgericht

Jouw obstakels zijn mijn uitdagingen. We vinden altijd een manier en een ritme dat voor jóu werkt.

Kennis & kunde

Jarenlange ervaring vertaald naar jouw perfecte uitvoering. Zo bouwen we aan een sterke, blessurevrije fundering.

Trainen met een lach

én resultaat

Sporten moet resultaat opleveren, maar het mag ook gewoon leuk zijn! Met mijn no-nonsense aanpak en een flinke dosis enthousiasme zorg ik ervoor dat jij alles uit je training haalt. Geen ingewikkelde fitness-rages of onmogelijke diëten, maar eerlijk hard werken en samen je grenzen verleggen. Ik sta naast je als jouw persoonlijke stok achter de deur.

Jouw lichaam, jouw plan

Ieder mens is anders, en daar hoort een aanpak op maat bij. Ik heb een scherp oog voor de juiste techniek en motoriek, zodat we niet alleen effectief, maar ook blessurevrij trainen. Of je nu sterker wilt worden of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten, we bouwen een fundering waar je de rest van je leven iets aan hebt. Klaar om te ontdekken waartoe jij in staat bent?

Kies de begeleiding die bij jou past

Bij Improve Your Shape train je nooit zomaar wat. Of je nu gaat voor maximale 1-op-1 coaching, gezellig samen wilt trainen of zelfstandig aan de slag gaat met een trainer in de buurt: wij hebben een passend traject voor jouw doelen.

Personal Training

1-OP-1

Maximale focus en resultaat. Je krijgt een uur lang volledige individuele begeleiding, inclusief gratis periodieke metingen en op maat gemaakte voedings- en trainingsschema’s.

Duo Personal Training

1-op-2

Samen sterker! Train effectief én gezellig met je partner of een vriend(in). Beiden krijgen jullie een eigen voedings- en trainingsschema en periodieke voortgangsmetingen.

Personal Training Lite – abonnement

abonnement

Zelfstandig trainen met de luxe van een personal trainer in de buurt. Stel direct je vragen over techniek of voeding en krijg hulp bij het spotten. Inclusief 2 gratis Core Control lessen per maand!

Core Control Training

Buikspierles

De ultieme buikspierles! We trainen in kleine groepen van maximaal 10 deelnemers voor optimale techniekbewaking. Flexibel af te nemen via een rittenkaart, maar ook via een losse les.

Voedings- & Trainingsschema’s

Volledig op elkaar afgestemd maatwerk voor jouw lichaam! Je ontvangt gepersonaliseerde schema’s die naadloos aansluiten op jouw specifieke doelen en levensstijl, zodat je het maximale uit je inspanningen haalt.

Start snel! Aanmelden kost maar één minuut

GET STARTED TODAY

Nu ook..

Personal Training aan huis!

Voel je je (nog) niet op je gemak in een drukke sportschool? Of heb je er een te drukke agenda voor? Geen oppas voor de kinderen? Geen probleem!

Bouw rustig en op je eigen tempo aan je zelfvertrouwen en conditie in je eigen, veilige omgeving.

Meer informatie

Transformeer je leven, samen met mij!